Embedded Files
CHÀO MỪNG BẠN ĐẾN VỚI MỘC NHIÊN
"Siêu thực phẩm" giàu chất chống oxy hóa nên ăn thường xuyên để cơ thể khỏe mạnh.
"Siêu thực phẩm" giàu chất chống oxy hóa nên ăn thường xuyên để cơ thể khỏe mạnh.
10 siêu thực phẩm ngừa ung thư, tim mạch...
10 siêu thực phẩm ngừa ung thư, tim mạch...
Chất chống oxy hóa là các phân tử có khả năng chống lại tác hại của stress oxy hóa mà bạn gặp phải hàng ngày thông qua thức ăn kém lành mạnh, rượu, ô nhiễm, tia cực tím... Stress oxy hóa có thể làm hại đến tính toàn vẹn của tế bào, làm hư hỏng DNA, từ đó dẫn đến một loạt bệnh từ ung thư, tim mạch đến các vấn đề chuyển hóa, thúc đẩy lão hóa...
Các loại quả mọng cực giàu chất chống oxy hóa, đậu và hạt rất tốt cho sức khỏe, có khả năng loại bỏ các gốc tự do làm giảm đáng kể nguy cơ phát triển bệnh tim mạch và một số dạng ung thư, viêm khớp, tiểu đường type 2, giúp cải thiện huyết áp và khả năng nhận thức, tác động lên hệ thống chuyển hóa, tăng cường hệ miễn dịch.
1. Quả mọng 2. Quả lựu
3. Mận 4. Củ dền
5. Rau có lá màu xanh đậm 6. Atisô
7. Đậu 8. Yến mạch
9. Hạt và quả hạch 10. Chocolate đen
Người bị huyết áp thấp nên có chế độ ăn uống đủ chất, cân bằng
Người bệnh huyết áp thấp cần lưu ý, khi có dấu hiệu hạ huyết áp như: hoa mắt, chóng mặt, đau đầu, thiếu tập trung, mờ mắt, buồn nôn, da nhợt nhạt, tái xanh… nên dùng ngay một tách cà phê, trà gừng nóng hoặc một cốc nước đường nóng… để cải thiện nhanh các triệu chứng này. Sau đó cần nghỉ ngơi, kiểm tra huyết áp và đến cơ sở y tế khám để được tư vấn biện pháp điều trị, dự phòng phù hợp.
Những thực phẩm có thể giúp làm chậm quá trình tóc bạc sớm
Những thực phẩm có thể giúp làm chậm quá trình tóc bạc sớm
Tóc bạc sớm có thể là dấu hiệu của nhiều yếu tố khác nhau. Tuy nhiên, những gì bạn ăn cũng có thể giúp hạn chế hoặc giảm tình trạng tóc bạc sớm.
Tóc bạc sớm có thể là dấu hiệu của nhiều yếu tố khác nhau. Tuy nhiên, những gì bạn ăn cũng có thể giúp hạn chế hoặc giảm tình trạng tóc bạc sớm.
Một số nguyên nhân phổ biến nhất khiến da bạc sớm là do di truyền, căng thẳng, hút thuốc, thiếu vitamin B12, tiếp xúc lâu với tia UV,...
Siêu thực phẩm là loại thực phẩm được biết đến với nhiều lợi ích đối với cơ thể con người. Chúng chứa nhiều chất dinh dưỡng khác nhau mà cơ thể yêu cầu để hoạt động tốt nhất trong khả năng của nó. Một số loại siêu thực phẩm có thể giúp giảm tóc bạc sớm: Trứng, Rau lá xanh, Sô cô la đen, Đậu lăng, Nấm...
Tóc bạc sớm là một vấn đề mà nhiều người trong chúng ta phải đối mặt.
Page updated
Google Sites
Report abuse